
باستا بيستو

باستا بيستو
| مدة الطهي | السعرات الحرارية | مدة التحضير |
|---|---|---|
| 60 min | 80 cal | 20 min |
دقيقة
- مدة الإعداد
-
مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطهي:45 دقيقة
الكمية: تكفي 2 أفراد - المقادير
-
250 جرام معكرونة بيني
60 جرام زبدة
2 ملعقة كبيرة دقيق
كوب ونصف حليب سائل
نصف كوب ماء دافىء
200 جرام دجاج مسلوق ومقطع مكعبات
مكعب مرقة دجاج بالفطر من إسناد
توابل الكيجن من إسناد
نصف كوب جبن موزاريلا مبشور
نصف كوب جبن بارميزان مبشور
نصف ملعقة صغيرة فلفل أبيض من إسناد
رشة ملح حسب الرغبة
بطاطس محمرة (مو بالضرورة تظهر خطوة تحميرها في الفيديو)
بقدونس للتزيين - طريقة التحضير
-
-اسلقي المعكرونة في قدر من الماء المغلي والمملح بحسب التعليمات الموجودة على العبوة.
-سخني الزيت في قدر على النار، أضيفي الثوم ثم قلبي حتى يذبل.
-أضيفي الكريمة وصلصة البيستو ثم نكهي بالملح، الفلفل الأسود والفلفل الأبيض.
-حركي المكونات جيداً حتى تتجانس وتحصلي على صلصة متماسكة.
-صفي المعكرونة من الماء ثم أضيفيها إلى القدر مع التحريك حتى تتجانس المكونات.
-وزعي المعكرونة في أطباق ثم انثري الجبن على الوجه مباشرة قبل التقديم.
- المعلومات الغذائية
-
الطاقة
590 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
50.3 جرام
الدهون
23.18 جرام
بروتين
41.9 جرام
مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطهي:45 دقيقة
الكمية: تكفي 2 أفراد
250 جرام معكرونة بيني
60 جرام زبدة
2 ملعقة كبيرة دقيق
كوب ونصف حليب سائل
نصف كوب ماء دافىء
200 جرام دجاج مسلوق ومقطع مكعبات
مكعب مرقة دجاج بالفطر من إسناد
توابل الكيجن من إسناد
نصف كوب جبن موزاريلا مبشور
نصف كوب جبن بارميزان مبشور
نصف ملعقة صغيرة فلفل أبيض من إسناد
رشة ملح حسب الرغبة
بطاطس محمرة (مو بالضرورة تظهر خطوة تحميرها في الفيديو)
بقدونس للتزيين
-اسلقي المعكرونة في قدر من الماء المغلي والمملح بحسب التعليمات الموجودة على العبوة.
-سخني الزيت في قدر على النار، أضيفي الثوم ثم قلبي حتى يذبل.
-أضيفي الكريمة وصلصة البيستو ثم نكهي بالملح، الفلفل الأسود والفلفل الأبيض.
-حركي المكونات جيداً حتى تتجانس وتحصلي على صلصة متماسكة.
-صفي المعكرونة من الماء ثم أضيفيها إلى القدر مع التحريك حتى تتجانس المكونات.
-وزعي المعكرونة في أطباق ثم انثري الجبن على الوجه مباشرة قبل التقديم.
الطاقة
590 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
50.3 جرام
الدهون
23.18 جرام
بروتين
41.9 جرام


