نودلز بالدجاج

بطاطس الكيجن

مدة الطهيالسعرات الحراريةمدة التحضير
45 min135 cal10 min
0

دقيقة

  • مدة الإعداد
  • مدة التحضير: 10 دقائق
    مدة الطهي:45 دقيقة
    الكمية: تكفي 2 أفراد

  • المقادير
  • زيت
    بصل
    صدور دجاج مقطعة مكعبات
    ملح
    توابل الدجاج من إسناد
    مسحوق البصل من إسناد
    مسحوق الثوم من إسناد
    فلفل أحمر وأصفر
    ملفوف أبيض
    صلصة صويا حلوة
    نصف كوب ماء
    ملعقة صغيرة نشا الذرة
    نودلز (شعيرية سريعة التحضير)
    سمسم من إسناد
  • طريقة التحضير
  • 1- في طاوة على نار متوسطة نضيف الزيت ونحمس البصل.

    2- نضيف الدجاج، الملح، توابل الدجاج، مسحوق البصل، فلفل أسود، بابريكا، مسحوق الثوم، ونقلّب، ونتركها على نار هادية لمدة 10 دقايق.
     
    3- نضيف فلفل ألوان وملفوف أبيض.
     
    4- في زبدية نضيف صلصة الصويا، الموية، النشا، الخمس توابل الصينية، ونقلبهم، بعدين نضيفهم للدجاج.
     
    5- نسلق النودلز لمدة 3 دقايق، بعدين نضيفها للدجاج ونقلبهم.
     
    6- نقدمها في أطباق التقديم، ونرش عليها السمسم، وبالعافية.
  • المعلومات الغذائية
  • الطاقة

    135 سعرة حرارية

    الكربوهيدرات

    20 جرام

    الدهون

    12 جرام

    بروتين

    2.5 جرام

مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطهي:45 دقيقة
الكمية: تكفي 2 أفراد

زيت
بصل
صدور دجاج مقطعة مكعبات
ملح
توابل الدجاج من إسناد
مسحوق البصل من إسناد
مسحوق الثوم من إسناد
فلفل أحمر وأصفر
ملفوف أبيض
صلصة صويا حلوة
نصف كوب ماء
ملعقة صغيرة نشا الذرة
نودلز (شعيرية سريعة التحضير)
سمسم من إسناد
1- في طاوة على نار متوسطة نضيف الزيت ونحمس البصل.

2- نضيف الدجاج، الملح، توابل الدجاج، مسحوق البصل، فلفل أسود، بابريكا، مسحوق الثوم، ونقلّب، ونتركها على نار هادية لمدة 10 دقايق.
 
3- نضيف فلفل ألوان وملفوف أبيض.
 
4- في زبدية نضيف صلصة الصويا، الموية، النشا، الخمس توابل الصينية، ونقلبهم، بعدين نضيفهم للدجاج.
 
5- نسلق النودلز لمدة 3 دقايق، بعدين نضيفها للدجاج ونقلبهم.
 
6- نقدمها في أطباق التقديم، ونرش عليها السمسم، وبالعافية.

الطاقة

135 سعرة حرارية

الكربوهيدرات

20 جرام

الدهون

12 جرام

بروتين

2.5 جرام