
نودلز بالدجاج

بطاطس الكيجن
مدة الطهي | السعرات الحرارية | مدة التحضير |
---|---|---|
45 min | 135 cal | 10 min |
0
دقيقة
- مدة الإعداد
-
مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطهي:45 دقيقة
الكمية: تكفي 2 أفراد - المقادير
-
زيتبصلصدور دجاج مقطعة مكعباتملحتوابل الدجاج من إسنادمسحوق البصل من إسنادفلفل أسود مجروش من إسنادمسحوق بابريكا من إسنادمسحوق الثوم من إسنادفلفل أحمر وأصفرملفوف أبيضصلصة صويا حلوةنصف كوب ماءملعقة صغيرة نشا الذرةالخمس توابل الصينية من إسنادنودلز (شعيرية سريعة التحضير)سمسم من إسناد
- طريقة التحضير
-
1- في طاوة على نار متوسطة نضيف الزيت ونحمس البصل.2- نضيف الدجاج، الملح، توابل الدجاج، مسحوق البصل، فلفل أسود، بابريكا، مسحوق الثوم، ونقلّب، ونتركها على نار هادية لمدة 10 دقايق.3- نضيف فلفل ألوان وملفوف أبيض.4- في زبدية نضيف صلصة الصويا، الموية، النشا، الخمس توابل الصينية، ونقلبهم، بعدين نضيفهم للدجاج.5- نسلق النودلز لمدة 3 دقايق، بعدين نضيفها للدجاج ونقلبهم.6- نقدمها في أطباق التقديم، ونرش عليها السمسم، وبالعافية.
- المعلومات الغذائية
-
الطاقة
135 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
20 جرام
الدهون
12 جرام
بروتين
2.5 جرام
مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطهي:45 دقيقة
الكمية: تكفي 2 أفراد
زيت
بصل
صدور دجاج مقطعة مكعبات
ملح
توابل الدجاج من إسناد
مسحوق البصل من إسناد
فلفل أسود مجروش من إسناد
مسحوق بابريكا من إسناد
مسحوق الثوم من إسناد
فلفل أحمر وأصفر
ملفوف أبيض
صلصة صويا حلوة
نصف كوب ماء
ملعقة صغيرة نشا الذرة
الخمس توابل الصينية من إسناد
نودلز (شعيرية سريعة التحضير)
سمسم من إسناد
1- في طاوة على نار متوسطة نضيف الزيت ونحمس البصل.
2- نضيف الدجاج، الملح، توابل الدجاج، مسحوق البصل، فلفل أسود، بابريكا، مسحوق الثوم، ونقلّب، ونتركها على نار هادية لمدة 10 دقايق.
3- نضيف فلفل ألوان وملفوف أبيض.
4- في زبدية نضيف صلصة الصويا، الموية، النشا، الخمس توابل الصينية، ونقلبهم، بعدين نضيفهم للدجاج.
5- نسلق النودلز لمدة 3 دقايق، بعدين نضيفها للدجاج ونقلبهم.
6- نقدمها في أطباق التقديم، ونرش عليها السمسم، وبالعافية.
الطاقة
135 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
20 جرام
الدهون
12 جرام
بروتين
2.5 جرام