فيلي تشيز الدجاج

ساندوتش فيلي تشيز الدجاج

ساندوتش فيلي تشيز الدجاج

مدة الطهيالسعرات الحراريةمدة التحضير
45 min135 cal10 min
0

دقيقة

  • مدة الإعداد
  • مدة التحضير: 10 دقائق
    مدة الطهي:45 دقيقة
    الكمية: تكفي 2 أفراد

  • المقادير
  • – نصف كيلو من صدور الدجاج
    – ربع كيلو من المشروم مقطع شرائح
    – فلفل رومي شرائح رفيعة
    – بصل شرائح رفيعة
    – 2 مكعب زبدة
    – زيت زيتون
    مكعبات مرقة الدجاج بالفطر من إسناد
    مسحوق فلفل أسود من إسناد
    بابريكا من إسناد
    مسحوق الثوم من إسناد
    مسحوق البصل من إسناد
    – عيش
    – شرائح جبن بروفلون

  • طريقة التحضير
  • – في وعاء نضع شرائح الدجاج ونتبلها بملعقة من زيت الزيتون وربع معلقة من البابريكا وبودرة البصل وبودرة الثوم ورشة من الفلفل الأسود وقليل من الملح ونقلبهم.


    – في مقلاة على نار عالية نضيف قطعة من الزبدة ونضع شرائح الدجاج المتبلة ونقلب الدجاج على النار جيدا لين تتحمر.


    – نرفع الدجاج في طبق على جنب وفي نفس المقلاة نضع قطعة من الزبدة ونضيف البصل والفلفل والمشروم ونقلبهم ونحمسهم جيدا ونضيف عليهم قطع الدجاج.


    – نذوب مكعب من مرقة الدجاج بالفطر في نصف كوب ماء ساخن ونضعه على الدجاج والمشروم ونتركهم حتى تنضج المكونات ولا يتبقى مرق في المقلاة.


    – نضيف شرائح الجبن على الوجه حتى تذوب.


    – نرفع الحشوة من الطاوة ونحمس العيش في الطاوة.


    – ندهن العيش مايونيز ونضيف حشوة الدجاج.


    – يقدم مع بطاطس مبهرة بتوابل الكيجن وطبق به شرائح من الخضراوات وطبق صغير به كاتشب وبألف عافية.😋

  • المعلومات الغذائية
  • الطاقة

    135 سعرة حرارية

    الكربوهيدرات

    20 جرام

    الدهون

    12 جرام

    بروتين

    2.5 جرام

مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطهي:45 دقيقة
الكمية: تكفي 2 أفراد

– نصف كيلو من صدور الدجاج
– ربع كيلو من المشروم مقطع شرائح
– فلفل رومي شرائح رفيعة
– بصل شرائح رفيعة
– 2 مكعب زبدة
– زيت زيتون
مكعبات مرقة الدجاج بالفطر من إسناد
مسحوق فلفل أسود من إسناد
بابريكا من إسناد
مسحوق الثوم من إسناد
مسحوق البصل من إسناد
– عيش
– شرائح جبن بروفلون

– في وعاء نضع شرائح الدجاج ونتبلها بملعقة من زيت الزيتون وربع معلقة من البابريكا وبودرة البصل وبودرة الثوم ورشة من الفلفل الأسود وقليل من الملح ونقلبهم.


– في مقلاة على نار عالية نضيف قطعة من الزبدة ونضع شرائح الدجاج المتبلة ونقلب الدجاج على النار جيدا لين تتحمر.


– نرفع الدجاج في طبق على جنب وفي نفس المقلاة نضع قطعة من الزبدة ونضيف البصل والفلفل والمشروم ونقلبهم ونحمسهم جيدا ونضيف عليهم قطع الدجاج.


– نذوب مكعب من مرقة الدجاج بالفطر في نصف كوب ماء ساخن ونضعه على الدجاج والمشروم ونتركهم حتى تنضج المكونات ولا يتبقى مرق في المقلاة.


– نضيف شرائح الجبن على الوجه حتى تذوب.


– نرفع الحشوة من الطاوة ونحمس العيش في الطاوة.


– ندهن العيش مايونيز ونضيف حشوة الدجاج.


– يقدم مع بطاطس مبهرة بتوابل الكيجن وطبق به شرائح من الخضراوات وطبق صغير به كاتشب وبألف عافية.😋

الطاقة

135 سعرة حرارية

الكربوهيدرات

20 جرام

الدهون

12 جرام

بروتين

2.5 جرام