باستا بيستو
باستا بيستو
| مدة الطهي | السعرات الحرارية | مدة التحضير |
|---|---|---|
| 60 min | 590 cal | 10 min |
دقيقة
- مدة الإعداد
-
مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطهي:45 دقيقة
الكمية: تكفي 2 أفراد - المقادير
-
300 جرام معكرونة (بيني)
فص ثوم (مهروس)
1 م.ك زيت الزيتون
1\2 كوب كريمة
1 م.ص ملح
جبن البارميزان
كوب ونصف صلصة البيستو
- طريقة التحضير
-
-اسلقي المعكرونة في قدر من الماء المغلي والمملح بحسب التعليمات الموجودة على العبوة.
-سخني الزيت في قدر على النار، أضيفي الثوم ثم قلبي حتى يذبل.
-أضيفي الكريمة وصلصة البيستو ثم نكهي بالملح، الفلفل الأسود والفلفل الأبيض.
-حركي المكونات جيداً حتى تتجانس وتحصلي على صلصة متماسكة.
-صفي المعكرونة من الماء ثم أضيفيها إلى القدر مع التحريك حتى تتجانس المكونات.
-وزعي المعكرونة في أطباق ثم انثري الجبن على الوجه مباشرة قبل التقديم.
- المعلومات الغذائية
-
الطاقة
590 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
50.3 جرام
الدهون
23.18 جرام
بروتين
41.9 جرام
مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطهي:45 دقيقة
الكمية: تكفي 2 أفراد
300 جرام معكرونة (بيني)
فص ثوم (مهروس)
1 م.ك زيت الزيتون
1\2 كوب كريمة
1 م.ص ملح
جبن البارميزان
كوب ونصف صلصة البيستو
-اسلقي المعكرونة في قدر من الماء المغلي والمملح بحسب التعليمات الموجودة على العبوة.
-سخني الزيت في قدر على النار، أضيفي الثوم ثم قلبي حتى يذبل.
-أضيفي الكريمة وصلصة البيستو ثم نكهي بالملح، الفلفل الأسود والفلفل الأبيض.
-حركي المكونات جيداً حتى تتجانس وتحصلي على صلصة متماسكة.
-صفي المعكرونة من الماء ثم أضيفيها إلى القدر مع التحريك حتى تتجانس المكونات.
-وزعي المعكرونة في أطباق ثم انثري الجبن على الوجه مباشرة قبل التقديم.
الطاقة
590 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
50.3 جرام
الدهون
23.18 جرام
بروتين
41.9 جرام