
أجنحة دجاج سبايسي

أجنحة دجاج سبايسي
مدة الطهي | السعرات الحرارية | مدة التحضير |
---|---|---|
60 min | 210 cal | 10 min |
0
دقيقة
مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطهي: 60 دقيقة
الكمية: تكفي 4 أفراد
– اقطعي الأجنحة لقسمين، ثم ضعيها في وعاء عميق بعد غسلها جيدا.
-في وعاء أضيفي كل المكونات واخلطيها جيدا، ثم أضيفي الأجنحة واتركيها بعد خلطها لمدة 60 دقيقة في الثلاجة.
-ضعي الأجنحة في صينية فرن، وادخليها الفرن المحمي مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة. ثم حمري وجهها وقدميها مباشرة.
الطاقة
210 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
7 جرام
الدهون
15 جرام
بروتين
14 جرام