أجنحة دجاج سبايسي

أجنحة دجاج سبايسي

مدة الطهيالسعرات الحراريةمدة التحضير
60 min210 cal10 min
0

دقيقة

  • مدة الإعداد

  • مدة التحضير: 10 دقائق
    مدة الطهي: 60 دقيقة
    الكمية: تكفي 4 أفراد

  • المقادير

  • 1 كيلو غرام أجنحة دجاج

    10 فص ثوم مهروس

    ¼ ملعقة صغيرة فلفل أبيض

    1 م.ص متبل وحار

    2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

    ½ كوب عصير ليمون

    ¼ ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة

    1 ملعقة صغيرة ملح

    1 باقة كزبرة طازجة مفرومة

  • طريقة التحضير

  • – اقطعي الأجنحة لقسمين، ثم ضعيها في وعاء عميق بعد غسلها جيدا.

    -في وعاء أضيفي كل المكونات واخلطيها جيدا، ثم أضيفي الأجنحة واتركيها بعد خلطها لمدة 60 دقيقة في الثلاجة.

    -ضعي الأجنحة في صينية فرن، وادخليها الفرن المحمي مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة. ثم حمري وجهها وقدميها مباشرة.

  • المعلومات الغذائية

  • الطاقة

    210 سعرة حرارية

    الكربوهيدرات

    7 جرام

    الدهون

    15 جرام

    بروتين

    14 جرام

مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطهي: 60 دقيقة
الكمية: تكفي 4 أفراد

1 كيلو غرام أجنحة دجاج

10 فص ثوم مهروس

¼ ملعقة صغيرة فلفل أبيض

1 م.ص متبل وحار

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

½ كوب عصير ليمون

¼ ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة

1 ملعقة صغيرة ملح

1 باقة كزبرة طازجة مفرومة

– اقطعي الأجنحة لقسمين، ثم ضعيها في وعاء عميق بعد غسلها جيدا.

-في وعاء أضيفي كل المكونات واخلطيها جيدا، ثم أضيفي الأجنحة واتركيها بعد خلطها لمدة 60 دقيقة في الثلاجة.

-ضعي الأجنحة في صينية فرن، وادخليها الفرن المحمي مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة. ثم حمري وجهها وقدميها مباشرة.

الطاقة

210 سعرة حرارية

الكربوهيدرات

7 جرام

الدهون

15 جرام

بروتين

14 جرام

@esnadfoods طريقة تحضير أجنحة الدجاج الحارة! استمتع بطعم المتبل والحار من إسناد المقادير: 1 كيلو غرام أجنحة دجاج 10 فص ثوم مهروس ¼ ملعقة صغيرة فلفل أبيض 1 م.ص متبل وحار 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ½ كوب عصير ليمون ¼ ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة 1 ملعقة صغيرة ملح 1 باقة كزبرة طازجة مفرومة طريقة تحضير: - اقطعي الأجنحة لقسمين، ثم ضعيها في وعاء عميق بعد غسلها جيدا. -في وعاء أضيفي كل المكونات واخلطيها جيدا، ثم أضيفي الأجنحة واتركيها بعد خلطها لمدة 60 دقيقة في الثلاجة. -ضعي الأجنحة في صينية فرن، وادخليها الفرن المحمي مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة. ثم حمري وجهها وقدميها مباشرة. وبالعافية #إسناد_سندك #وصفات #طبخ #توابل #طبخات_سهله #عبري_بطبخك #EsnadFoods #recipes #saudiarabia#ksa#foodies#foodlover#foodlovers ♬ original sound - Esnadfoods