كفتة  اللحم المشوية

كفتة اللحم

كفتة اللحم مشوية

مدة الطهيالسعرات الحراريةمدة التحضير
60 min341 cal20 min
0

دقيقة

  • مدة الإعداد
  • مدة الطهي: 60 دقيقة

    مدة التحضير: 20 دقيقة

    الكمية: تكفي ل 4 أفراد

  • المقادير
  • المقادير: 

    1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة فرما ناعما 

    بقسماط\فتات خبز 

    500 جرام لحم مفروم 

    ملح حسب الرغبة 

    قرفة حسب الرغبة 

    1\2 ملعقة السبع بهارات

    1 ملعقة من الزيت 

  • طريقة التحضير
  • -يوضع اللحم المفروم والبصل المفروم في محضرة الطعام، مع كل من الملح، والفلفل الأسود، والقرفة، والسبع بهارات، ويتم الخلط جيداً، إلى الحصول على الخليط المتجانس. 

    -يضاف البقسماط، ويتم الخلط جيداً ثم يوضع في وعاء، ويتم الدعك باليدين جيداً. 

    -ضع الخليط في الثلاجة، وتترك لمدة ساعة تقريباً. 

    -يتم تشكيل العجينة إلى أصابع الكفتة على الأسياخ الخشبية المبللة. 

    توضع الأسياخ على الشواية مع التقليب على جميع الجهات إلى تمام النضج. 

  • المعلومات الغذائية
  • الطاقة

    341 سعرة حرارية

    الكربوهيدرات

    6 جرام

    الدهون

    22 جرام

    بروتين

    28 جرام

مدة الطهي: 60 دقيقة

مدة التحضير: 20 دقيقة

الكمية: تكفي ل 4 أفراد

المقادير: 

1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة فرما ناعما 

بقسماط\فتات خبز 

500 جرام لحم مفروم 

ملح حسب الرغبة 

قرفة حسب الرغبة 

1\2 ملعقة السبع بهارات

1 ملعقة من الزيت 

-يوضع اللحم المفروم والبصل المفروم في محضرة الطعام، مع كل من الملح، والفلفل الأسود، والقرفة، والسبع بهارات، ويتم الخلط جيداً، إلى الحصول على الخليط المتجانس. 

-يضاف البقسماط، ويتم الخلط جيداً ثم يوضع في وعاء، ويتم الدعك باليدين جيداً. 

-ضع الخليط في الثلاجة، وتترك لمدة ساعة تقريباً. 

-يتم تشكيل العجينة إلى أصابع الكفتة على الأسياخ الخشبية المبللة. 

توضع الأسياخ على الشواية مع التقليب على جميع الجهات إلى تمام النضج. 

الطاقة

341 سعرة حرارية

الكربوهيدرات

6 جرام

الدهون

22 جرام

بروتين

28 جرام