كرات البطاطس باللحم

كرات البطاطس باللحم

مدة الطهيالسعرات الحراريةمدة التحضير
20 min298 cal30 min
0

دقيقة

  • مدة الإعداد
  • مدة التحضير: 30 دقيقة

    مدة الطهي: 20 دقيقة

    الكمية: 4

  • المقادير
  • 500 جرام لحم مفروم 

    3 فصوص ثوم  

    2 بصل 

    1 مكعب مرق الدجاج 

    1 م.ص فلفل أسود 

    م.ص توابل السمبوسة واللحمة المفرومة 

    1 م.ص كمون 

    رشة كركم 

    طماطم معصورة 

    معجون طماطم 

    كزبرة 

    صوص بشاميل 

    جبن موزاريلا 

    بطاطس 

  • طريقة التحضير
  • أولا نقوم بتحضير اللحمة المفرومة: 

    -في المقلاة اضف اللحمة المفرومة مع البصل والثوم 

    -ثم اضف البهارات 

    -ثم عند نضوج اللحمة المفرومة اضف الطماطم المعصورة وقليل من معجون الطماطم 

    -وفي النهاية اضف القليل من الكزبرة 

    نقوم بتحضير البطاطس: 

    -ضع كرات البطاطس فوق اللحمة المفرومة واضيف عليهم صلصة البشاميل. 

    -ثم اضيف جبنة الموزاريلا. 

    -ادخلها الفرن حتى تتحمر . 

  • المعلومات الغذائية
  • الطاقة

    298 سعرة حرارية

    الكربوهيدرات

    12 جرام

    الدهون

    9.3 جرام

    بروتين

    39.3 جرام

مدة التحضير: 30 دقيقة

مدة الطهي: 20 دقيقة

الكمية: 4

500 جرام لحم مفروم 

3 فصوص ثوم  

2 بصل 

1 مكعب مرق الدجاج 

1 م.ص فلفل أسود 

م.ص توابل السمبوسة واللحمة المفرومة 

1 م.ص كمون 

رشة كركم 

طماطم معصورة 

معجون طماطم 

كزبرة 

صوص بشاميل 

جبن موزاريلا 

بطاطس 

أولا نقوم بتحضير اللحمة المفرومة: 

-في المقلاة اضف اللحمة المفرومة مع البصل والثوم 

-ثم اضف البهارات 

-ثم عند نضوج اللحمة المفرومة اضف الطماطم المعصورة وقليل من معجون الطماطم 

-وفي النهاية اضف القليل من الكزبرة 

نقوم بتحضير البطاطس: 

-ضع كرات البطاطس فوق اللحمة المفرومة واضيف عليهم صلصة البشاميل. 

-ثم اضيف جبنة الموزاريلا. 

-ادخلها الفرن حتى تتحمر . 

الطاقة

298 سعرة حرارية

الكربوهيدرات

12 جرام

الدهون

9.3 جرام

بروتين

39.3 جرام

@esnadfoods كرات البطاطس باللحم المفروم @غروب الهُذلي 📸 خطييييرة 👌🏽👌🏽🔥 #fyp #trendy #اكسبلورر #اكسبلور #رمضان #ترند_رمضان #وصفات ♬ original sound - Esnadfoods