كرات البطاطس باللحم
كرات البطاطس باللحم
مدة الطهي | السعرات الحرارية | مدة التحضير |
---|---|---|
20 min | 298 cal | 30 min |
دقيقة
- مدة الإعداد
-
مدة التحضير: 30 دقيقة
مدة الطهي: 20 دقيقة
الكمية: 4
- المقادير
-
500 جرام لحم مفروم
3 فصوص ثوم
2 بصل
1 م.ص فلفل أسود
م.ص توابل السمبوسة واللحمة المفرومة
1 م.ص كمون
رشة كركم
طماطم معصورة
معجون طماطم
كزبرة
صوص بشاميل
جبن موزاريلا
بطاطس
- طريقة التحضير
-
أولا نقوم بتحضير اللحمة المفرومة:
-في المقلاة اضف اللحمة المفرومة مع البصل والثوم
-ثم اضف البهارات
-ثم عند نضوج اللحمة المفرومة اضف الطماطم المعصورة وقليل من معجون الطماطم
-وفي النهاية اضف القليل من الكزبرة
نقوم بتحضير البطاطس:
-ضع كرات البطاطس فوق اللحمة المفرومة واضيف عليهم صلصة البشاميل.
-ثم اضيف جبنة الموزاريلا.
-ادخلها الفرن حتى تتحمر .
- المعلومات الغذائية
-
الطاقة
298 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
12 جرام
الدهون
9.3 جرام
بروتين
39.3 جرام
مدة التحضير: 30 دقيقة
مدة الطهي: 20 دقيقة
الكمية: 4
500 جرام لحم مفروم
3 فصوص ثوم
2 بصل
1 م.ص فلفل أسود
م.ص توابل السمبوسة واللحمة المفرومة
1 م.ص كمون
رشة كركم
طماطم معصورة
معجون طماطم
كزبرة
صوص بشاميل
جبن موزاريلا
بطاطس
أولا نقوم بتحضير اللحمة المفرومة:
-في المقلاة اضف اللحمة المفرومة مع البصل والثوم
-ثم اضف البهارات
-ثم عند نضوج اللحمة المفرومة اضف الطماطم المعصورة وقليل من معجون الطماطم
-وفي النهاية اضف القليل من الكزبرة
نقوم بتحضير البطاطس:
-ضع كرات البطاطس فوق اللحمة المفرومة واضيف عليهم صلصة البشاميل.
-ثم اضيف جبنة الموزاريلا.
-ادخلها الفرن حتى تتحمر .
الطاقة
298 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
12 جرام
الدهون
9.3 جرام
بروتين
39.3 جرام
@esnadfoods كرات البطاطس باللحم المفروم @غروب الهُذلي 📸 خطييييرة 👌🏽👌🏽🔥 #fyp #trendy #اكسبلورر #اكسبلور #رمضان #ترند_رمضان #وصفات ♬ original sound - Esnadfoods