الكاري الياباني

الكاري الياباني

مدة الطهيالسعرات الحراريةمدة التحضير
40 min536 cal20 min
0

دقيقة

  • مدة الإعداد

  •  

    مدة التحضير: 20 دقيقة

    مدة الطهي: 40 دقيقة

    الكمية: تكفي 4 أفراد

    المطبخ: ياباني

  • المقادير

  •  400 جرام صدور دجاج 

    1 جزر 

    1 بطاطس 

    1 بصل 

    ثوم  

    م.ك زيت 

    م.ك مسحوق كاري (معتدل) 

    ملح  

    فلفل أسود 

    1 كوب حليب 

  • طريقة التحضير

  • -في قدر أضف الزيت مع صدور الدجاج.

    -ثم أضف البصل والثوم.  

    -ثم أضف البطاطس والجزر وأضف الماء لينضج الجزر والبطاطس. 

    -ثم أضف مسحوق كاري (معتدل).

    -نترك الكاري حتى يتسبك. 

  • المعلومات الغذائية

  • الطاقة

    536 سعرة حرارية

    الكربوهيدرات

    45 جرام

    الدهون

    13 جرام

    بروتين

    60 جرام

 

مدة التحضير: 20 دقيقة

مدة الطهي: 40 دقيقة

الكمية: تكفي 4 أفراد

المطبخ: ياباني

 400 جرام صدور دجاج 

1 جزر 

1 بطاطس 

1 بصل 

ثوم  

م.ك زيت 

م.ك مسحوق كاري (معتدل) 

ملح  

فلفل أسود 

1 كوب حليب 

-في قدر أضف الزيت مع صدور الدجاج.

-ثم أضف البصل والثوم.  

-ثم أضف البطاطس والجزر وأضف الماء لينضج الجزر والبطاطس. 

-ثم أضف مسحوق كاري (معتدل).

-نترك الكاري حتى يتسبك. 

الطاقة

536 سعرة حرارية

الكربوهيدرات

45 جرام

الدهون

13 جرام

بروتين

60 جرام

@esnadfoods تحضير الكاري الياباني استمتعوا بتحضير الكاري الياباني بسهولة مع منتجات إسناد شاركنا رأيك بالوصفة ولا يفوتك مسحوق الكاري المعتدل اللي حتضمن لك الطعم يزبط كل مرة! #اسناد_سندك #EsnadFood #وصفات #أكل_ياباني #كاري #طبخ #طبخات_سهلة ♬ original sound - Esnadfoods