جيب التاجر بالتوست

جيب التاجر بالدجاج

مدة الطهيالسعرات الحراريةمدة التحضير
10 min637 cal20 min
0

دقيقة

  • مدة الإعداد

  • مدة التحضير: 20 دقيقة

    مدة الطهي: 10 دقيقة

    الكمية: تكفي 6 أفراد

  • المقادير

  • صدور دجاج بدون عظام 

    بهارات الشاورما  

    بودرة الثوم 

    بابريكا 

    بقسماط  

    4 ملاعق لبن زبادي 

    3 ملاعق زيت زيتون 

    3 ملاعق ليمون 

    2 ملعقة خل 

    بطاطس 

    1 بيض 

    1 كوب حليب سائل 

  • طريقة التحضير

  •  أولا نقوم بتحضير التوست

    نقطع التوست دوائر ثم نغمسه بالحليب والبيض ثم بالبقسماط ونقلبه بالزيت. 

    ثم نقوم بتحضير الحشوة:

    -تتبل الدجاج بالبهارات وزيت الزيتون وخل ولبن وليمون ونشوحه على صاج حار ونقلبه حتى ينشف ويستوي ثم نضع بطاطس مقطعة صغار مقلية ونضع ثومية أو مايونيز.

    -نقطع التوست من النص ونحشيه.

     

  • المعلومات الغذائية

  • الطاقة

    637 سعرة حرارية

    الكربوهيدرات

    75.3 جرام

    الدهون

    20 جرام

    بروتين

    37 جرام

مدة التحضير: 20 دقيقة

مدة الطهي: 10 دقيقة

الكمية: تكفي 6 أفراد

صدور دجاج بدون عظام 

بهارات الشاورما  

بودرة الثوم 

بابريكا 

بقسماط  

4 ملاعق لبن زبادي 

3 ملاعق زيت زيتون 

3 ملاعق ليمون 

2 ملعقة خل 

بطاطس 

1 بيض 

1 كوب حليب سائل 

 أولا نقوم بتحضير التوست

نقطع التوست دوائر ثم نغمسه بالحليب والبيض ثم بالبقسماط ونقلبه بالزيت. 

ثم نقوم بتحضير الحشوة:

-تتبل الدجاج بالبهارات وزيت الزيتون وخل ولبن وليمون ونشوحه على صاج حار ونقلبه حتى ينشف ويستوي ثم نضع بطاطس مقطعة صغار مقلية ونضع ثومية أو مايونيز.

-نقطع التوست من النص ونحشيه.

 

الطاقة

637 سعرة حرارية

الكربوهيدرات

75.3 جرام

الدهون

20 جرام

بروتين

37 جرام

@esnadfoods جيب التاجر بطريقة ام سارة @وصفات ام ساره🧑🏻‍🍳 فنااانة 🔥 #fyp #اكسبلور #اكسبلورر #رمضان #trendy #trend #trending @Esnadfoods ♬ original sound - Esnadfoods